Devices & Accessories
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
Prep. 20 min
Total 50 min
4 porcje
Ingredients
-
5 g kolendry, świeżej, tylko liście5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
60 g sera żółtego np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g oleju
-
600 g krojonych pomidorów, z puszki600 g pomidorów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki cukru
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
4 jajka
-
4 tortille pszenne4 tortille kukurydziane
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1287.7 mg
Protein
18.8 g
Calories
2117.6 kJ /
506.1 kcal
Fat
32.6 g
Fibre
13.9 g
Saturated Fat
7.5 g
Carbohydrates
40.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allJajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40 min
Shakshuka z patelni
50 min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min
Minishakshuki z fetą
20 min
Granola czekoladowa
1 h 15 min
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 min
Shakshuka na Varomie
35 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Omlet z brokułami i szynką
35 min
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 min
Omlet z kurkami (low carb)
25 min