Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g mięsa wołowego, pokrojnego w 2-3 cm kostkę, lekko zmrożonego
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 2 papryczki chili, świeże, z gniazdami nasiennymi, pokrojone na kawałki
- 160 - 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka czerwonej papryczki chili, suszonej, mielonej
- 250 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 liście laurowe, suszone
- 200 - 220 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 1 łyżeczka soli
- 200 - 220 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1010 kJ / 241 kcal
- Protein
- 19.6 g
- Carbohydrates
- 22.3 g
- Fat
- 10.9 g
- Fibre
- 6.1 g
In Collections
Alternative recipes
Show allGulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35min
Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)
30min
Czebureki
2h 35min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Kurczak w białym sosie z ryżem (ferkase)
1 Std.
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1 Std. 10 Min
Ryż z kurczakiem curry
55 min
Zapiekanka z ravioli à la lasagne
1 Std. 20 Min
Makaron orzo z kurczakiem i pesto
40min
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
15 Min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min