Curry z soczewicy z kurczakiem

Curry z soczewicy z kurczakiem

4.4 116 rating

Prep. 10 min

Total 8 h 35 min

4 porcje

Ingredients

4 łyżki curry, mielonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
40 g cebuli przekrojonej na pół
1 liść laurowy, suszony
20 g przecieru pomidorowego
200 g jogurtu naturalnego
200 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
300 g zielonej soczewicy, suszonej namoczonej przez 8 godzin, odsączonej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 57 g

Calories 2610 kJ / 624 kcal

Fat 22 g

Fibre 14.5 g

Carbohydrates 42 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DANIA Z DROBIU 9 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35 min

Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami

50 min

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45 min

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 min

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 h

Klopsy królewieckie

2 h 10 min

Jambalaya

1 h

Karbonatki

30 min

Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach

9 h 15 min

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50 min

Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami

50 min

Makaron orzo z kurczakiem i pesto

40 min

Show all