Devices & Accessories
Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts
Prep. 20 min
Total 2 h 40 min
4 portion
Ingredients
-
500 g filet de saumon frais (4 pièces de 125 g, 3 cm d'épaisseur), sans peau
-
4 c. à soupe de sauce soja
-
2 c. à café de mirin
-
1 c. à soupe de miel
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
4 tranches de citron
-
30 g jus de citron fraîchement pressé
-
1400 - 1500 g d'eau jusqu'à ce que les sachets soient complètement recouverts (voir conseil)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), écrasé1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
200 g riz long blanc
-
300 g de pak-choï, seulement les feuilles, grossièrement hachées300 g de chou chinois tiges et feuilles séparées et grossièrement hachées
-
100 g de pois sugarsnap
-
1 c. à soupe d'huile végétale
-
1 c. à soupe huile de sésame
-
2 c. à soupe civette fraîche finement haché, pour la décoration
-
1 de piment rouge pointu sans pépins, en fines tranches
-
jus de citron vert
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
84 mg
Protein
31.3 g
Calories
1947.5 kJ /
465 kcal
Fat
18.5 g
Fibre
6.5 g
Saturated Fat
5.3 g
Carbohydrates
41.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Show allSpaetzle aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 min
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1 h
Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli
1 h 30 min
Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette
30 min
Tarte fleur aux patates douces
1 h 10 min
Quiche aux asperges
1 h
Patates douces rôties avec 3 dips
45 min
Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe
30 min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 min
Soufflé au chèvre et au thym
1 h
Curry de lentilles aux épinards
40 min
Taboulé de chou romanesco
1 h 20 min