Panquecas de legumes

3.2 5 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

16 unidades

Ingredients

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 237.2 mg

Protein 3 g

Calories 367.1 kJ / 87.7 kcal

Fat 5.5 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Legumes escondidos para crianças 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Bolonhesa de lentilhas

50 min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 h 15 min

Bolonhesa vegan

50 min

Salada de espargos e lentilhas

1 h

Tomatada com ovos escalfados

55 min

Guisado de feijoca

25 min

Creme de feijão-branco com espinafres

30 min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 h

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 min

Omeleta de espargos com tomate

35 min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1 h 15 min

Omelete no pão

40 min

Show all