Devices & Accessories
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Prep. 15 min
Total 45 min
8 μερίδες
Ingredients
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (optional) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
16 g
Calories
1372 kJ /
328 kcal
Fat
11 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
39 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recipes
International
International
You might also like...
Show allΕντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 min
Κοτόπουλο tikka masala
1 h 10 min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1 h 20 min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1 h 30 min
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25 min
Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι
2 h 25 min
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1 h
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 min
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30 min
Κεφτέδες
2 h 30 min