Devices & Accessories
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
Prep. 25 min
Total 1 h 10 min
4 porcje
Ingredients
-
230 g ryżu białego
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
1500 g wody
-
⅔ łyżeczki soli
-
10 g masła plus 1 łyżeczka
-
200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
504.9 mg
Protein
33.2 g
Calories
1705.8 kJ /
407.7 kcal
Fat
6.8 g
Fibre
2.8 g
Saturated Fat
2.8 g
Carbohydrates
50.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allCevapcici z sosem tzatziki
30 Min
Kebabczety z grilla
2 Std. 30 Min
Marynata z maślanki do kurczaka
15 Min
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 Min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 Min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13 Std. 20 Min
Kiszka ziemniaczana
4 Std. 20 Min
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2 Std.
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6 Std. 45 Min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3 Std. 5 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 Min
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1 Std.