Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

4.4 13 ratings
Prep. 25 min
Total 1 h 10 min
4 porcje

Ingredients

  • 230 g ryżu białego
  • 10 g koperku, świeżego tylko liście
  • 1500 g wody
  • ⅔ łyżeczki soli
  • 10 g masła plus 1 łyżeczka
  • 200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
  • 200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
    500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 504.9 mg
Protein 33.2 g
Calories 1705.8 kJ / 407.7 kcal
Fat 6.8 g
Fibre 2.8 g
Saturated Fat 2.8 g
Carbohydrates 50.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all