Devices & Accessories
Łatwy gulasz rybny
Prep. 10 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
3 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 2 cm plastry (1 cały)
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
3 filety z anchois, w oleju (optional) odsączone
-
30 g oliwy z oliwek
-
250 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
350 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g filetów z ryby o białym mięsie np. halibuta, dorsza, okonia, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
497.5 mg
Protein
33 g
Calories
1216.6 kJ /
290.8 kcal
Fat
10.7 g
Fibre
2.9 g
Saturated Fat
2.1 g
Carbohydrates
13 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allFilety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1 h 5 min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 min
Ryby z ryżem z warzywami
50 min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 h
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1 h 10 min