Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 159 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porcje

Ingredients

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 52.9 mg

Protein 12.7 g

Calories 881.3 kJ / 210.7 kcal

Fat 2.1 g

Fibre 4.7 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 38 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PO TRENINGU 10 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Roladki tostowe z sosem owocowym

30 min

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12 h 10 min

Zielone smoothie bowl

5 min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 h 30 min

Zielone pancakes z tofu

15 min

Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej

8 h 55 min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 h 10 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Ryż na mleku z karmelizowanymi jabłkami

40 min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 min

Dyniowe pancakes

20 min

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 min

Show all