Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 161 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porcje

Ingredients

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 52.9 mg

Protein 12.7 g

Calories 881.3 kJ / 210.7 kcal

Fat 2.1 g

Fibre 4.7 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 38 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PO TRENINGU 10 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 h 55 min

Shakshuka z patelni

50 min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 min

Shakshuka na Varomie

35 min

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1 h 30 min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2 h 10 min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 min

Tofucznica

30 min

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 min

Dyniowe cynamonki

3 h 40 min

Minishakshuki z fetą

20 min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 min

Show all