Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 151 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porcje

Ingredients

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 52.9 mg

Protein 12.7 g

Calories 881.3 kJ / 210.7 kcal

Fat 2.1 g

Fibre 4.7 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 38 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PO TRENINGU 10 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Bułki maślane z ziarnami

2 h

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 h 45 min

Croque Madame

35 min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 min

Shakshuka na Varomie

35 min

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 min

Minishakshuki z fetą

20 min

Batony z musli

50 min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Show all