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Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
8 Stück
Ingredients
-
Dinkelkörner, geschält (siehe Tipp)125 g
-
Zucchini längs in 16 dünnen Scheiben (à 50 g)800 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln15 g
-
Salz zum Würzen
-
Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehen2
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Wasser400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Limettensaft1 TL
-
Sojasauce10 g
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Agavendicksaft10 g
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Stück
Sodium
83 mg
Protein
4 g
Calories
400 kJ /
96 kcal
Fat
2 g
Fibre
2.9 g
Saturated Fat
0 g
Carbohydrates
16 g
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