Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
80
g wiśni, świeżych, bez pestek
or 80 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych -
10
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 10 g ksylitolu (patrz wskazówka) -
200
g mleka
or 200 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka) - 40 g płatków owsianych
- 10 g gorzkiej czekolady
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2161 kJ / 516.5 kcal
- Protein
- 31.2 g
- Carbohydrates
- 63 g
- Fat
- 17.7 g
- Saturated Fat
- 9.8 g
- Fibre
- 8.9 g
- Sodium
- 156.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allPasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Placki jaglane
40min
Różowe pancakes z serkiem waniliowym
45 min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1 Std. 10 Min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Bułki maślane z ziarnami
2 Std.
Kawa o smaku orzechów laskowych
10 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)
3h 50min
Frittata ze szparagami
50 Min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 Min