Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
80
g wiśni, świeżych, bez pestek
or 80 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych -
10
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 10 g ksylitolu (patrz wskazówka) -
200
g mleka
or 200 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka) - 40 g płatków owsianych
- 10 g gorzkiej czekolady
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2161 kJ / 516.5 kcal
- Protein
- 31.2 g
- Carbohydrates
- 63 g
- Fat
- 17.7 g
- Saturated Fat
- 9.8 g
- Fibre
- 8.9 g
- Sodium
- 156.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allNocna owsianka w słoiczkach
10 godz.
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Zielona owsianka
30 min
Owsianka z owocami z kompotu
15 min
Chrupiąca granola
2 godz.
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Placuszki żytnie z figami
15 min
Jaglany koktajl z tahini
15 min