Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Les crêpes
- 40 g de beurre, en morceaux
- 330 g de lait
- 165 g de farine de blé
- 3 œufs
- ¾ de c. à café de sel
La sauce béchamel
- 30 g de beurre, en morceaux
- 30 g de farine de blé
- 600 g de lait
- ½ c. à café de sel
- 3 - 4 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
Le montage
-
60
g de parmesan, en morceaux (2-3 cm)
or 60 g de cheddar, en morceaux (2-3 cm) -
50
g d'huile végétale
or 50 g d'huile d'olive - 40 g d'oignon, coupé en tranches (0,5 cm)
-
300
g de filets de poulet, sans peau, en morceaux (2 cm)
or 300 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau, en morceaux (2 cm) - 150 g de poivron, coupé en lanières (3-5 cm de long)
- 100 g de carotte, coupée en bâtonnets (3-5 cm de long)
- 200 g de champignons frais, en tranches
-
200
g de tomates entières pelées au jus
or 200 g de tomates, coupées en quatre - du sel
- du poivre moulu
- 10 g de beurre
L'assemblage
- 300 g de salade verte
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 3838.6 kJ / 917.5 kcal
- Protein
- 47 g
- Carbohydrates
- 83.3 g
- Fat
- 48.2 g
- Saturated Fat
- 21.7 g
- Fibre
- 14.4 g
- Sodium
- 1175.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allFeuilleté comtois
1h 5min
Crumble de poulet aux poireaux
50min
Boulettes de viande à la sauce tomate
45min
Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan
50min
Filet de poulet et sauce à la tomme de Savoie
35min
Boureks à la pomme de terre et viande hachée
1h 30min
Saucisses de volaille, lentilles et carottes
45min
Saucisse de Montbéliard aux lentilles vertes
55min
Fajitas de bœuf et guacamole
25min
Bœuf en croûte de café, écrasé de pommes de terre
12 godz.
Poulet en robe de chou et sa purée mousseline
1h
Hachis de poulet et polenta
45min