Devices & Accessories
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
Prep. 15 min
Total 30 min
2 porcje
Ingredients
-
1 ząbek czosnku
-
25 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
-
80 g liści szpinaku, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
4 jajka
-
30 g mleka
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
30 g sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1172.3 mg
Protein
22.1 g
Calories
1739.2 kJ /
415.7 kcal
Fat
34.3 g
Fibre
1 g
Saturated Fat
9.4 g
Carbohydrates
4.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allPizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1ч. 30 мин.
Minishakshuki z fetą
20 мин.
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1ч. 10 мин.
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1ч. 55 мин.
Truskawkowe smoothie bowl
20 мин.
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 мин.
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 мин.
Jaglany koktajl z tahini
15 мин.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 мин.
Minifrittaty
30 мин.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1ч. 50 мин.
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3ч. 30 мин.