Devices & Accessories
Tofucznica
Prep. 20 min
Total 30 min
4 porcje
Ingredients
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
604.2 mg
Protein
20.8 g
Calories
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Fat
26.8 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
3.8 g
Carbohydrates
29.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allWrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 h 10 min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 h 10 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 h 10 min
Bananowe gofry lub placki
25 min
Dyniowe pancakes
20 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 h
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1 h 10 min
Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami
25 min
Rogaliki na piątkę
2 h 20 min
Wzorowe sushi
40 min