Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

3.7 7 rating
Prep. 5 min
Total 30 min
2 porcje

Ingredients

  • 400 g wody
  • 80 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 40 g zielonych oliwek, bez pestek
  • ½ - 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 140 g)
  • 2 ogórki gruntowe (ok. 200 g), pokrojone w słupki
    2 ogórki kiszone, (ok. 200 g), pokrojone w słupki

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 1261 mg
Protein 18.4 g
Calories 1571.6 kJ / 375.6 kcal
Fat 5.9 g
Fibre 8.6 g
Saturated Fat 1.1 g
Carbohydrates 64.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all