Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1000 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g kaszy manny, razowej (patrz wskazówka)
- 20 g otrębów owsianych
- 3 jajka
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 202.6 kJ / 48.4 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 6.3 g
- Fat
- 2 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 122.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Modro kapusta
45 min
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2 Std. 5 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10 min
Mięsne paszteciki z ciasta francuskiego
45 min
Paszteciki śródziemnomorskie
50 min
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40min
Tatar
45 min
Jajka faszerowane awokado
40min
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1 godz. 15 min
Sałatka gyros
1 godz. 15 min