Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1000 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g kaszy manny, razowej (patrz wskazówka)
- 20 g otrębów owsianych
- 3 jajka
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 202.6 kJ / 48.4 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 6.3 g
- Fat
- 2 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 122.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allŚledzie po kaszubsku
13h 45min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55min
Rolada szpinakowa z łososiem
2 Std. 50 Min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min
Kiełbasa słoikowa
26h 30min
Podpłomyk z szynką (Flammkuchen)
1h 15min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1u.
Hiszpański omlet ziemniaczany
40min
Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym
3h 25min
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4u. 15min
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1h 15min