Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 186 ratings

Prep. 15 min

Total 15 min

2 porcje

Ingredients

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny (optional) ekologicznej, bez białych błonek
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 10 g

Calories 1466 kJ / 350 kcal

Fat 10 g

Fibre 13.3 g

Carbohydrates 47 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIE BOWL 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 min

Frittata z grzybami

45 min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 min

Kanapki z siekanymi składnikami

2 h 15 min

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Placki marchewkowe (BLW, dla dzieci)

20 min

Kanapki z pastą z kurczaka (BLW, dla dzieci)

30 min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1 h 45 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 h 30 min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 min

Show all