Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 173 ratings

Prep. 15 min

Total 15 min

2 porcje

Ingredients

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny (optional) ekologicznej, bez białych błonek
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 10 g

Calories 1466 kJ / 350 kcal

Fat 10 g

Fibre 13.3 g

Carbohydrates 47 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIE BOWL 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Roladki tostowe z sosem owocowym

30 Min

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12 Std. 10 Min

Zielone smoothie bowl

5 Min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 Std. 30 Min

Zielone pancakes z tofu

15 Min

Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej

8 Std. 55 Min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 Std. 10 Min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 Min

Ryż na mleku z karmelizowanymi jabłkami

40 Min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 Min

Dyniowe pancakes

20 Min

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 Min

Show all