Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 g awokado (ok. 1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
500
g truskawek, świeżych, plus kilka szt. pokrojonych w 3 mm plastry, do dekoracji
or 500 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, plus kilka szt. pokrojonych w 3 mm plastry, do dekoracji - 400 g mleczka kokosowego
- 35 - 50 g miodu, płynnego
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 6 - 8 kostek lodu
- ½ - 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście (optional)
- borówki, świeże, do dekoracji
- ½ banana, pokrojonego w 3 mm plastry, do dekoracji
- nasiona chia, do dekoracji
-
wiórki kokosowe, do dekoracji
or orzechy nerkowca, prażone, niesolone, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1770.8 kJ / 423 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Carbohydrates
- 41.6 g
- Fat
- 28.5 g
- Fibre
- 6.8 g
In Collections
Alternative recipes
Show allMusli energetyczne
25 min
Naleśniki jabłkowe
30 Min
Owsianka na złotym mleku
15 min
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1 Std.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Nocna owsianka w słoiczkach
10u.
Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym
12 Std. 10 Min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Mango smoothie bowl
5min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min