Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g semințe de in
- 30 g nuci diferite, în amestec, întregi
- 80 g fulgi de orz
-
2
păstăi de cardamom, semințele scoase
or 1 vârf de cuțit cardamom măcinat - 300 g apă
- 1 priză sare
- 3 curmale fără sâmburi
- 200 g iaurt
-
150 - 200
g compot de cireșe, sau caise, prune
or 150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 2101 kJ / 502 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 83 g
- Fat
- 16 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 189 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min
Bundt sărat cu cartofi
1 godz. 55 min
Gem de afine
45 min
Clătite din cartofi rași
35 min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 min
Granola
1h 40min
Gem de mure
45 min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min