Compatible versions
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g ananas proaspăt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g cuburi de gheață
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 20 g amestec de semințe măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate (optional)
- 50 g zmeură
- 2 linguri müsli
- 2 linguri semințe de cânepă
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 53.4 g
- Fat
- 15.1 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 11.4 g
- Sodium
- 14.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Show all
Clătite din tărâțe de ovăz
10min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 Min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 Min
Bucuria citricelor
5min
Cozonac
5 Std.
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 Min
Brioșe Hash Brown
1 Std.
Gem de afine
45 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min