Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 240 g năut fiert (greutate după scurgere)
- 30 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 1 ½ lingură tahini
- ½ linguriță sare de mare
- apă clocotită
- apă
- cuburi de gheață
- 6 frunze salată iceberg, mari
- 135 g morcovi, descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
- 150 g ardei grași roșii, curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
- 12 fire coriandru, frunze proaspete
- 6 linguri creson
- 6 lingurițe semințe de chia
- 60 g ananas proaspăt, tăiat cubulețe (1 cm) (optional)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 686 kJ / 165 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Carbohydrates
- 10.3 g
- Fat
- 10 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50min
Salată de sfeclă roșie
10 Min
Salată de fasole albă
5 Min
Salată de varză cu curry
10 Min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5 Min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 λεπτ.
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 λεπτ.
Salată de crudități
10 Min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30min
Salată caldă de curcan și fasole verde
35 λεπτ.
Salată de linte și mentă
No ratings
Ciuperci umplute cu ciuperci
50min