Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5 65 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

1 porcja

Ingredients

100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta papryki ostrej, mielonej
45 g rzodkiewek
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
100 g ogórka
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oleju
30 g liści szpinaku baby, świeżych

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2616.7 mg

Protein 29.1 g

Calories 1845.4 kJ / 441.1 kcal

Fat 14.5 g

Fibre 6.3 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 50.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe

1 Std. 50 Min

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 Min

Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)

2 Std.

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40 Min

Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

1 Std. 20 Min

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 Min

Wieprzowina vindaloo

4 Std. 15 Min

Karkówka po karkonosku

1 Std. 50 Min

Schab duszony w sosie

50 Min

Roladki schabowe z oscypkiem

1 Std. 15 Min

Cordon bleu z kurczaka

20 Min

Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

1 Std.

Show all