Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5 69 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

1 porcja

Ingredients

100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta papryki ostrej, mielonej
45 g rzodkiewek
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
100 g ogórka
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oleju
30 g liści szpinaku baby, świeżych

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2616.7 mg

Protein 29.1 g

Calories 1845.4 kJ / 441.1 kcal

Fat 14.5 g

Fibre 6.3 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 50.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 Min

Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ

50 Min

Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)

30 Min

Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami

45 Min

Roladki z indyka z boczkiem w sosie pomidorowym

1 Std. 20 Min

Spaghetti z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym

40 Min

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

50 Min

Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)

2 Std.

Rolada z karkówki z grzybami

2 Std. 35 Min

Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)

9 Std.

Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło

55 Min

Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem

50 Min

Show all