Devices & Accessories
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
Prep. 20 min
Total 20 min
1 porcja
Ingredients
-
50 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wskazówka)
-
40 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
1 jajko
-
220 g napoju roślinnego np. kokosowego, owsianego
-
5 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
¼ łyżeczki soli
-
liście szpinaku baby, świeże (ok. 40 g)
-
łosoś wędzony na zimno (ok. 50 g), pokrojony na kawałki
-
2 plastry sera feta, (ok 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę2 plastry tofu, miękkiego naturalnego lub wędzonego (ok. 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
664.7 mg
Protein
25.6 g
Calories
2517.5 kJ /
601.7 kcal
Fat
16.7 g
Fibre
9.6 g
Saturated Fat
3.7 g
Carbohydrates
91.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allWrapy à la moussaka
50 min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min
Kniszki ziemniaczane
2 h
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min
Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą
1 h 30 min
Ravioli z pokrzywą i ricottą
1 h 30 min
Oładki ziemniaczane z grzybami
1 h 10 min
Racuchy budyniowe z owocami
25 min
Zupa koperkowa z pulpecikami
1 h
Halloweenowe minitarty dyniowe
2 h
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40 min
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1 h 10 min