Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wskazówka)
- 40 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 jajko
- 220 g napoju roślinnego, np. kokosowego, owsianego
- 5 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- ¼ łyżeczki soli
- liście szpinaku baby, świeże (ok. 40 g)
- łosoś wędzony na zimno (ok. 50 g), pokrojony na kawałki
-
2
plastry tofu, miękkiego, naturalnego lub wędzonego (ok. 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
or 2 plastry sera feta (ok 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2517.5 kJ / 601.7 kcal
- Protein
- 25.6 g
- Carbohydrates
- 91.1 g
- Fat
- 16.7 g
- Saturated Fat
- 3.7 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 664.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Cukinia faszerowana
1h 40min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 Min
Wigilijna kapusta z grzybami
1 Std. 20 Min
Bigos podhalański
1h 40min
Potrawka z kurczaka z rosołu z pełnoziarnistymi kluskami na parze
50 Min
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 Min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 Std.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 Std. 10 Min
Jagodowe kluski leniwe
50 Min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 Std.
Krokiety z szynką Cecina i kozim serem
9 godz. 20 min
Pierogi z kaszą gryczaną i serem feta
1 Std. 30 Min