Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wskazówka)
- 40 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 jajko
- 220 g napoju roślinnego, np. kokosowego, owsianego
- 5 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- ¼ łyżeczki soli
- liście szpinaku baby, świeże (ok. 40 g)
- łosoś wędzony na zimno (ok. 50 g), pokrojony na kawałki
-
2
plastry tofu, miękkiego, naturalnego lub wędzonego (ok. 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
or 2 plastry sera feta (ok 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2517.5 kJ / 601.7 kcal
- Protein
- 25.6 g
- Carbohydrates
- 91.1 g
- Fat
- 16.7 g
- Saturated Fat
- 3.7 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 664.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allKapuśniak kaszubski
45 min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 godz. 10 min
Łazanki
1h
Placki z chleba z sosem czosnkowo-ziołowym
50 min
Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku
1h 15min
Gulasz z zielonej soczewicy
55 min
Jagodowe kluski leniwe
50 min
Cukinia faszerowana
1h 40min
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35 min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40min
Racuchy z konfiturą truskawkową (ruchanki)
1 godz. 30 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min