![Mango smoothie bowl Mango smoothie bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5037719c20783d816031ffb960c39fa6/Derivates/c375ce941d4c51f917d54dc3a059ff2fb9875528.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, naturalnego
- 50 g mleka
- pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
- wiórki kokosowe (ok. 10 ), do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1256 kJ / 300.2 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Carbohydrates
- 33.4 g
- Fat
- 11.8 g
- Saturated Fat
- 9.2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 79.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allPasztet z cukinii
1h 45min
Jajka w koszulce w koszyczku
25min
Shakshuka z patelni
50min
Frittata niskowęglowodanowa
40 min
Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym
2 godz.
Shakshuka na Varomie
35min
Masło matcha
5 min
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2 godz.
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Croque Madame
35min
Różowe pancakes z serkiem waniliowym
45 min