Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
TM6 TM5

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

4.2 (116 ratings)

Ingredients

  • 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 30 g cebuli
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 200 g krojonych pomidorów, z puszki
    or 200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
  • 100 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
  • 50 g ryżu brązowego
  • 100 g wody
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 40 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej
    or 40 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej

Nutrition
per 1 porcję
Calories
2326.1 kJ / 556 kcal
Protein
29.5 g
Carbohydrates
66.7 g
Fat
20.2 g
Saturated Fat
3.9 g
Fibre
11.9 g
Sodium
1335 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all