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Burger-Bowl
Prep. 20 min
Total 30 min
4 Portionen
Ingredients
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Eisbergsalat in Stücken400 g
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rote Zwiebeln halbiert110 g
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Gewürzgurken abgetropft130 g
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Magerquark80 g
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Wasser (siehe Tipp)15 g
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Senf10 g
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Ketchup30 g
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Erythrit1 TL
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Paprika edelsüß½ TL
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Salz2 Prisen
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Pfeffer1 Prise
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Rinderhackfleisch400 g
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Öl zum Braten
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Eiertomaten (Ø ca. 5 cm)250 g
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Salatgurke200 g
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Cheddar-Käse in Scheiben, in kleine Dreiecke geschnitten80 g
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Sesam1 TL
Nutrition per 1 Portionen
Calories
411 kcal /
1721 kJ
Protein
27 g
Fat
28 g
Carbohydrates
14 g
Fibre
3.4 g
Saturated Fat
12 g
Sodium
854 mg
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