Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salsa de yogur
- 1 - 2 dientes de ajo
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 200 g de pepino con piel, en trozos (2-3 cm)
Hamburguesa
- 60 g de picatostes
- 2 cucharadas de piel de limón rallada
- 50 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 50 g de chalotas en mitades
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos (2 cm)
- 150 g de lomo de salmón fresco en trozos (2 cm)
- 1 huevo
- 1 chorrito de aceite de oliva
Montaje
- 2 yogures griegos
- 1 cucharada de mostaza de Dijon
- 4 panes de hamburguesa
- 4 hojas de lechuga
- 4 rodajas de tomate
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 2148 kJ / 514 kcal
- Protein
- 34.6 g
- Carbohydrates
- 63.9 g
- Fat
- 13.3 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 1609.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allNuggets de merluza
30min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50min
Salmón al vapor con verduras
30min
Emblanco de pescado
45min
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25min
Merluza con patatas
40min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30min
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Fish and chips (Pescado frito a la inglesa)
30min