Mangó- og laxaskál
TM6 TM5 TM31

Mangó- og laxaskál

(No ratings)

Ingredients

  • 30 g sojasósa
  • 10 g sykur
  • 30 g hrísgrjónaedik
  • 30 g sesamfræolía
  • 1230 g vatn
  • 1 msk svört sesamfræ (sjá ráð)
  • ½ tsk chiliflögur, þurrkaðar
  • 120 g rauðkál, skorið í bita
  • 150 g þrílitt kínóa
  • 1 tsk salt
  • 200 g grasker, aldinkjötið, afhýtt og skorið í teninga (2 cm)
  • svartur pipar, eftir smekk
  • 250 g frosnar grænar baunir (sjá ráð)
  • 200 g lax (sashimi), skorinn í teninga (u.þ.b. 1 cm - sjá ráð)
  • 1 mangó, þroskað, skorið í teninga (u.þ.b. 1 cm)
  • 1 avocado, skorið í sneiðar
  • 1 vorlaukur, í sneiðum, til skrauts
  • kasjúhnetur, til skrauts

Nutrition
per 1 skammtur
Calories
2820.2 kJ / 671.5 kcal
Protein
27.9 g
Carbohydrates
50.4 g
Fat
37.6 g
Saturated Fat
6.4 g
Fibre
14.8 g
Sodium
1380 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all