Devices & Accessories
Σουπιές
Prep. 10 min
Total 1 h 20 min
6 μερίδες
Ingredients
-
σουπιές καθαρισμένες, πλυμένες (καθαρό βάρος 1000-1100 γρ.) (βλ. συμβουλή) (ζητήστε να σας κρατήσουν ένα σακουλάκι μελάνι)2000 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
κόκκινο ξηρό κρασί250 γρ.
-
σακουλάκι μελάνι σουπιάς1
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκους μαύρου πιπεριού10
-
ξυλάκια κανέλας2
-
γαρίφαλα ολόκληρα3
-
βαλσαμικό ξίδι (optional)50 γρ.
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
30.5 g
Calories
1365 kJ /
328 kcal
Fat
18.8 g
Carbohydrates
3.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allΤσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1 h
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 min
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1 h 20 min
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1 h
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5 h 15 min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1 h
Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά
No ratings
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
No ratings
Γαύρος λαδορίγανη
40 min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 min
Γαριδομακαρονάδα
40 min
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 min