Skip to main content Search
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
3.7 11 ratings
Prep. 5 min
Total 5 min
4 porții
Sign up for free

Ingredients

  • băutură de migdale
    395 g
    395 g băutură de ovăz
  • fulgi de ovăz (vezi recomandare)
    115 g
  • căpșune curățate, plus pentru ornat
    225 g
    225 g cireșe, fără sâmburi, plus pentru ornat
  • banană congelată, tăiată în bucăți
    100 g
  • iaurt grecesc
    140 g
  • unt de migdale
    30 g
  • semințe de chia
    2 linguri
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • extract natural de migdale
    ½ linguriță
    ½ linguriță extract natural de vanilie
  • semințe de cânepă (optional) împărțite, pentru ornat
    4 lingurițe
  • fulgi de migdale (optional) împărțite, pentru ornat
    4 lingurițe

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 89.9 mg
Protein 11.1 g
Calories 1134.7 kJ / 271.2 kcal
Fat 11 g
Fibre 8.4 g
Saturated Fat 2.4 g
Carbohydrates 35.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Energia de dimineață 10 Recipes
tmde.general.market.romania
Mic dejun la pachet 8 Recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Show all

Clătite americane cu mere

4.2(50)

30 min

Clătite cu ciocolată

4.0(27)

35 min

Bucuria citricelor

4.3(20)

5 min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6(8)

1 h 45 min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8(24)

1 h 30 min

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

4.5(4)

1 h 50 min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

4.8(6)

10 min

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

4.0(2)

5 min

Suc detoxifiant pentru ficat

4.8(10)

5 min

Ouă poșate

No ratings

Brioșe cu banane, la aburi

2.0(2)

30 min

Rulouri cu brânză și scorțișoară

No ratings

 Show all