Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
395
g băutură de migdale
or 395 g băutură de ovăz - 115 g fulgi de ovăz (vezi recomandare)
-
225
g căpșune, curățate, plus pentru ornat
or 225 g cireșe, fără sâmburi, plus pentru ornat - 100 g banană, congelată, tăiată în bucăți
- 140 g iaurt grecesc
- 30 g unt de migdale
- 2 linguri semințe de chia
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
-
½
linguriță extract natural de migdale
or ½ linguriță extract natural de vanilie - 4 lingurițe semințe de cânepă, împărțite, pentru ornat (optional)
- 4 lingurițe fulgi de migdale, împărțite, pentru ornat (optional)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1134.7 kJ / 271.2 kcal
- Protein
- 11.1 g
- Carbohydrates
- 35.4 g
- Fat
- 11 g
- Saturated Fat
- 2.4 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodium
- 89.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allClătite americane cu mere
30min
Budincă de ciocolată și chia
8 Std.
Gem de zmeură
45min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Clătite din tărâțe de ovăz
10min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 Std.
Suc verde, cu măr și varză kale
No ratings
Crêpes Suzette
1 Std. 20 Min
Batoane cu quinoa
24 godz.
Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu
55 min