Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
395
g băutură de migdale
or 395 g băutură de ovăz - 115 g fulgi de ovăz (vezi recomandare)
-
225
g căpșune, curățate, plus pentru ornat
or 225 g cireșe, fără sâmburi, plus pentru ornat - 100 g banană, congelată, tăiată în bucăți
- 140 g iaurt grecesc
- 30 g unt de migdale
- 2 linguri semințe de chia
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
-
½
linguriță extract natural de migdale
or ½ linguriță extract natural de vanilie - 4 lingurițe semințe de cânepă, împărțite, pentru ornat (optional)
- 4 lingurițe fulgi de migdale, împărțite, pentru ornat (optional)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1134.7 kJ / 271.2 kcal
- Protein
- 11.1 g
- Carbohydrates
- 35.4 g
- Fat
- 11 g
- Saturated Fat
- 2.4 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodium
- 89.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Budincă de orez negru
45 min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Iaurt de băut Stracciatella
12h
Clătite cu ciocolată
35min
Clătite din tărâțe de ovăz
10 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min
Granola
1h 40 min
Sufleu Blintz cu brânză
1 Std. 10 Min
Bundt sărat cu cartofi
1h 55min