Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Gofre

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Smoothie cu ciocolată și caju

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

Smoothie de pepene galben, la bol

Chifle-purceluși

Clătite din cartofi rași

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

Rulouri lipicioase