Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.2 9 ratings

Prep. 10 min

Total 4 h 15 min

8 porții

Ingredients

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 96.5 mg

Protein 10.2 g

Calories 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Fat 9.6 g

Fibre 10.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 53.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mic dejun la pachet 8 Recipes
International

You might also like...

Show all

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min.

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1h

Ouă poșate

15 min.

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45 min.

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 min.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 min.

Spanac cu brânză la cuptor

9h 45 min.

Smoothie cu zmeură și cocos

10 min.

Clătite din cartofi rași

35 min.

Clătite americane cu mere

30 min.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1h 15 min.

Show all