Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 850 g karfiol rózsa
- 110 g extra szűz olívaolaj, elosztva, plusz csepegtetéshez
- 480 g víz
- 285 g zöld bab, friss, tisztítva
- 225 g brokkoli, tisztítva
- 285 g spárga, tisztítva
- 1 - 2 fokhagyma gerezd
- 4 jégkocka
- 1 tk só, plusz ízlés szerint
- 85 g tahini
- 40 g citromlé, plusz csepegtetéshez
- feketebors, őrölt, ízesítéshez
- mandula, szeletelt, tálaláshoz
- gránátalma, magok, tálaláshoz
- Nutrition
- per 1 adag
- Calories
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 28 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 464 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Burgonyapüré
50 Min
Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30 min
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 min
Citromos orzo
Brak ocen
Garnélás szaganaki fetával
35 min
Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval
35 min
Grillezett zöldségek feta sajttal
Brak ocen
Lencsesaláta mentával
Brak ocen
Spárga hirtelen sütve
15 min
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1 Std. 10 Min
Green Goddess saláta
10 min
Rakott sajtos burgonya
2hod. 30min