Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 850 g karfiol rózsa
- 110 g extra szűz olívaolaj, elosztva, plusz csepegtetéshez
- 480 g víz
- 285 g zöld bab, friss, tisztítva
- 225 g brokkoli, tisztítva
- 285 g spárga, tisztítva
- 1 - 2 fokhagyma gerezd
- 4 jégkocka
- 1 tk só, plusz ízlés szerint
- 85 g tahini
- 40 g citromlé, plusz csepegtetéshez
- feketebors, őrölt, ízesítéshez
- mandula, szeletelt, tálaláshoz
- gránátalma, magok, tálaláshoz
- Nutrition
- per 1 adag
- Calories
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 28 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 464 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Ratatouille (Francia lecsó)
40 Min
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15p
Spárga hirtelen sütve
No ratings
Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30min
Dauphinoise burgonya
50 Min
Lencsesaláta mentával
No ratings
Green Goddess saláta
10p
Rakott sajtos burgonya
2h 30min
Citromos orzo
No ratings
Friss sajt narancsvirág mézzel
35p
Fűszeres burgonya
No ratings
Fokhagymás burgonya köménnyel
No ratings