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Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
Prep. 15 min
Total 30 min
4 Portionen
Ingredients
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl10 g
-
Wasser190 g
-
Sahne200 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Streifen (5 mm)60 g
-
Hähnchenbrustfilets in Würfeln (3-4 cm)550 - 600 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Babyspinat, frisch und etwas mehr zum dekorieren100 g
-
Speisestärke30 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
898 mg
Protein
42 g
Calories
2100 kJ /
502 kcal
Fat
29 g
Fibre
3.5 g
Saturated Fat
15 g
Carbohydrates
20 g
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