Devices & Accessories
Zielony omlet na białkach
Prep. 15 min
Total 35 min
2 porcje
Ingredients
-
60 g serka wiejskiego
-
60 g twarogu koziego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
6 białek (ok. 200 g)
-
500 g wody
-
4 plastry boczku wędzonego, surowego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1108.3 mg
Protein
29.9 g
Calories
1840.4 kJ /
439.9 kcal
Fat
32.9 g
Fibre
1.5 g
Saturated Fat
14.1 g
Carbohydrates
5.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Przepisy w stylu keto
61 Recipes
Poland
Poland
ZERO WASTE III
8 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allBułeczki na parze z szynką i warzywami
55 min
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1 h
Jogurt z musem z owoców leśnych
12 h 30 min
Chrupiąca granola
2 h
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min
Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi
30 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Jogurt z borówkami
13 h
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 min
Musli energetyczne
25 min