Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 linguri ulei de măsline, plus pentru uns și servit
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 1600 g apă (aprox.) (vezi recomandare), plus pentru submersia pungilor
- 150 g sparanghel verde, curățat (max. 14 cm lungime)
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
-
30
g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (de la o jumătate de lămâie)
or 1 linguriță rasă vitamina C - sare, pentru asezonare
- piper negru măcinat, pentru asezonare
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 550 kJ / 132 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 2 g
- Fat
- 10 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 0.5 g
- Sodium
- 81 mg
Alternative recipes
Show allSpanac cu ouă, la cuptor
40min
Saganaki de creveți cu feta
35 dk
Sufle rapid de brânză
45 min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune
45 min
Salată cu Halloumi
20min
Fasole verde rumenită ușor
25 Min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30min