Skip to main content Search
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
2.0 3 ratings
Prep. 20 min
Total 45 min
4 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • φακές οποιοδήποτε είδος (βλ. συμβουλή)
    150 γρ.
  • νερό και επιπλέον νερό για το μαγείρεμα των σπαγγέτι
    700 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    1 κ.σ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    140 γρ.
  • κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
    25 - 30 γρ.
  • καβουρδισμένο σησαμέλαιο
    40 γρ.
    40 γρ. ελαιόλαδο
  • αλάτι και λίγο ακόμα για τα σπαγγέτι
    ½ κ.γλ.
  • πάπρικα, γλυκιά
    1 κ.γλ.
  • ρίγανη, φρέσκια και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
    ½ κ.γλ.
  • σπαγγέτι ολικής αλέσεως
    320 γρ.
  • λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, σε κομμάτια (1-2 εκ.)
    100 γρ.
  • σουσάμι για το γαρνίρισμα
    1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 386.5 mg
Protein 24 g
Calories 2564.8 kJ / 613 kcal
Fat 13 g
Fibre 11.5 g
Saturated Fat 2 g
Carbohydrates 103.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Από τη φύση στο πιάτο 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Λαζάνια

4.9(116)

2 h 30 min

Παστίτσιο

4.8(16)

2 h 30 min

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

5.0(8)

1 h 30 min

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

4.6(5)

1 h 15 min

Ριζότο με μανιτάρια

4.5(65)

30 min

Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)

4.7(11)

35 min

Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί

4.7(15)

45 min

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

4.8(5)

30 min

Pad Thai

5.0(1)

45 min

Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού

4.7(21)

30 min

Φετουτσίνι με μανιτάρια

4.8(4)

40 min

Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ του Καίσαρα

No ratings

 Show all