Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 8 curmale fără sâmburi
- 1 portocală, decojită și tăiată jumătăți
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 morcov (aprox. 130 g), tăiat bucăți (2 cm)
- 70 g suc de morcovi, rece
- 50 g cuburi de gheață
- 10 nuci fără coajă
- 20 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 40 g fulgi de ovăz
- ¾ linguriță scorțișoară măcinată
- 2 lingurițe nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1844.3 kJ / 439.1 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Carbohydrates
- 56.8 g
- Fat
- 17.2 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 13.9 g
- Sodium
- 66.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allCozonac
5h
Ouă vopsite
40min
Ouă de Paște vopsite în galben
No ratings
Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu
55min
Ouă de Paște vopsite în albastru deschis
55min
Ouă de Paște vopsite în verde
No ratings
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Mic dejun paleo
No ratings
Clătite din tărâțe de ovăz
10min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Gem de zmeură
45min