Skip to main content Search
Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos
4.7 71 ratings
Prep. 5 min
Total 35 min
4 doses
Sign up for free

Ingredients

  • queijo parmesão (optional)
    40 g
  • avelã noz, amêndoa ou mistura
    150 g
  • ervas de Provence
    3 c. sopa de
  • alho
    2 dentes de
  • alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    150 g
  • azeite
    50 g
  • tomate em pedaços
    800 g
  • concentrado de tomate
    1 c. sopa de
  • folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
    15 g
  • açúcar
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • caldo de legumes em pó
    1 c. sopa cheia de
  • água morna
    100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 249.1 mg
Protein 8.2 g
Calories 1760.7 kJ / 420.8 kcal
Fat 36.3 g
Fibre 9.7 g
Saturated Fat 3.6 g
Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta flexitariana 12 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Massa com molho de beterraba e queijo feta

5.0(12)

40 min

Omelete proteica

4.9(16)

30 min

Caril de lentilhas

4.2(29)

40 min

Bolonhesa de lentilhas

4.4(18)

50 min

Massa com molho beringela e tomate

4.3(27)

45 min

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(83)

40 min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(68)

1 h

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(15)

30 min

Curgete à Parmegiana

4.3(8)

45 min

Assado de cenoura com amendoim

4.6(36)

55 min

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(112)

1 h 20 min

Omelete no pão

4.5(10)

40 min

 Show all