Skip to main content Search
Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos
4.6 68 ratings
Prep. 5 min
Total 35 min
4 doses
Sign up for free

Ingredients

  • queijo parmesão (optional)
    40 g
  • avelã noz, amêndoa ou mistura
    150 g
  • ervas de Provence
    3 c. sopa de
  • alho
    2 dentes de
  • alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    150 g
  • azeite
    50 g
  • tomate em pedaços
    800 g
  • concentrado de tomate
    1 c. sopa de
  • folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
    15 g
  • açúcar
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • caldo de legumes em pó
    1 c. sopa cheia de
  • água morna
    100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 249.1 mg
Protein 8.2 g
Calories 1760.7 kJ / 420.8 kcal
Fat 36.3 g
Fibre 9.7 g
Saturated Fat 3.6 g
Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta flexitariana 12 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Assado de lentilhas

4.7(79)

2 h 25 min

Rolos de lasanha com espinafres

4.8(5)

1 h

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(30)

45 min

Feijão e abóbora com natas e coentros

4.5(58)

1 h

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(36)

30 min

Fettucine de limão e lentilhas

4.2(14)

40 min

Açorda de tomatada com ovos escalfados

4.6(41)

1 h 10 min

Penne com alcachofra e tomate

4.1(7)

1 h 5 min

Penne com beringela no forno

4.5(41)

50 min

Bolonhesa de lentilhas

4.3(16)

50 min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.0(13)

55 min

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

4.3(3)

25 min

 Show all