Dieta flexitariana

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Já ouviu falar em flexitarianismo? O conceito é simples e a palavra-chave é "flexível". A dieta flexitariana assenta numa alimentação maioritariamente à base de vegetais, fruta e alimentos integrais à qual se pode acrescentar, ocasionalmente, peixe ou carne. No fundo é uma alternativa mais flexível à dieta vegetariana. Se está curioso sobre flexitarianismo – experimente a nova coleção do Cookidoo®. Sabores deliciosos para pessoas flexíveis!

Bolonhesa de frutos secos

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35 min

Gratinado de batata duchesse com legumes

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1h 15 min

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

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1h

Muffins de batata-doce com noz

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1h

Sopa de batata com caril

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35 min

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

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40 min

Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi

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40 min

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

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30 min

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

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50 min

Frango picante com cuscuz de cenoura

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1h 40 min

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

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45 min

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

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1h 30 min