Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K rating

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porcje

Ingredients

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (optional)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 557.3 mg

Protein 20.5 g

Calories 924.4 kJ / 220.9 kcal

Fat 5.7 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 24.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Czekoladowe placuszki proteinowe

25min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10min

Smoothie z jagodami acai

10min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8h 10min

Frittata Caprese

30min

Roladki tostowe z sosem owocowym

30min

Bułki maślane z ziarnami

2h

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Gofry śniadaniowe

20min

Nocna owsianka w słoiczkach

10h

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40min

Show all