Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porcje

Ingredients

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (optional)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 557.3 mg

Protein 20.5 g

Calories 924.4 kJ / 220.9 kcal

Fat 5.7 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 24.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40 Min

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40 Min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 Std. 10 Min

Nocna różowa owsianka z malinami

8 Std. 10 Min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 Std. 10 Min

Bananowe gofry lub placki

25 Min

Dyniowe pancakes

20 Min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 Std.

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

1 Std. 10 Min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 Min

Rogaliki na piątkę

2 Std. 20 Min

Wzorowe sushi

40 Min

Show all