Devices & Accessories
Omlet z brokułami i szynką
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
-
500 g wody
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
768.4 mg
Protein
20.2 g
Calories
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Fat
22.7 g
Fibre
0.9 g
Saturated Fat
7.7 g
Carbohydrates
6.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allBułeczki na parze z szynką i warzywami
55 min
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1 h
Jogurt z musem z owoców leśnych
12 h 30 min
Chrupiąca granola
2 h
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min
Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi
30 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Jogurt z borówkami
13 h
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 min
Musli energetyczne
25 min