Devices & Accessories
Omlet z brokułami i szynką
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
-
500 g wody
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
768.4 mg
Protein
20.2 g
Calories
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Fat
22.7 g
Fibre
0.9 g
Saturated Fat
7.7 g
Carbohydrates
6.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allWysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55 min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 h 55 min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 min
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1 h
Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi
30 min
Minifrittaty z ricottą
40 min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym
2 h
Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
8 h 55 min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min