Devices & Accessories
Omlet z brokułami i szynką
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
-
500 g wody
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
768.4 mg
Protein
20.2 g
Calories
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Fat
22.7 g
Fibre
0.9 g
Saturated Fat
7.7 g
Carbohydrates
6.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allKoktajl z płatkami musli
12sa
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1sa 25 dk
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 dk
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 dk
Nocna owsianka w słoiczkach
10sa
Zielone smoothie
5 dk
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 dk
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15 dk
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 dk
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1sa
Jaglany koktajl z tahini
15 dk
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1sa 15 dk