Devices & Accessories
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
Prep. 15 min
Total 1 h
6 porcji
Ingredients
-
850 g dyni piżmowej obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście, (w tym 5 g posiekanych) plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania ryżu
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g ryżu basmati
-
woda do gotowania ryżu
-
120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
250 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 g mleczka kokosowego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
729.9 mg
Protein
13.1 g
Calories
2122.1 kJ /
507.2 kcal
Fat
16.2 g
Fibre
10.5 g
Saturated Fat
10.3 g
Carbohydrates
73.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recipes
Poland
Poland
ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allKopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 Min
Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku
1 Std. 15 Min
Zupa koperkowa z pulpecikami
1 Std.
Tarta ze szparagami i szynką
1 Std.
Racuchy z konfiturą truskawkową (ruchanki)
1 Std. 30 Min
Frittata Caprese
30 Min
Pizza „słońce”
1 Std. 45 Min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Ravioli z pokrzywą i ricottą
1 Std. 30 Min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 Min
Placki à la pizza z sosem czosnkowym
45 Min