Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

4 porcje

Ingredients

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 485.8 mg

Protein 28.3 g

Calories 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Fat 12.8 g

Fibre 6.3 g

Saturated Fat 1.8 g

Carbohydrates 17 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

CODZIENNE OBIADY II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Ryby z ryżem z warzywami

50min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40min

Makaron udon z krewetkami

30min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45min

Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym

55min

Krewetki Kung Pao

45min

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

3h 20min

Pstrąg w sosie holenderskim

1h 5min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

50min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1h

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1h 5min

Show all