Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

4 porcje

Ingredients

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 485.8 mg

Protein 28.3 g

Calories 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Fat 12.8 g

Fibre 6.3 g

Saturated Fat 1.8 g

Carbohydrates 17 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

CODZIENNE OBIADY II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 min

Pstrąg w sosie holenderskim

1 h 5 min

Ryba w cieście bazyliowym

1 h

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 min

Sushi tacos

1 h 15 min

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 min

Makaron orzo z łososiem i szpinakiem

45 min

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

50 min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 h 5 min

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 min

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 min

Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem

35 min

Show all