1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 215 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

6 sztuk

Ingredients

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 993.6 mg

Protein 21.4 g

Calories 2165.5 kJ / 518 kcal

Fat 31.9 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 13 g

Carbohydrates 38.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1h 35min

Kalarepa à la ryba po grecku

50min

Dal makhani z soczewicy

50min

Kokosowy dhal z soczewicy

20min

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40min

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

55min

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1h

Wegańskie chili

40min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40min

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

35min

Show all