1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 210 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

6 sztuk

Ingredients

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 993.6 mg

Protein 21.4 g

Calories 2165.5 kJ / 518 kcal

Fat 31.9 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 13 g

Carbohydrates 38.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 Min

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2 Std. 10 Min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 Min

Kaszotto z grzybami

40 Min

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25 Min

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1 Std. 35 Min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1 Std.

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 Min

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

1 Std. 45 Min

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1 Std.

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2 Std. 5 Min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 Min

Show all