Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
TM6 TM5

Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim

3.6 (10 ratings)

Ingredients

  • 20 g ziaren sezamu, białego
  • 1 bulwa kopru włoskiego (ok. 200 g), z liśćmi, pokrojona na kawałki
  • 1 jabłko, czerwone (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • ½ pęczka trybuli, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
    or ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 240 - 265 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (z 1 puszki)
  • 100 g sera feta, pokruszonego

Nutrition
per 1 porcję
Calories
1222.8 kJ / 292.3 kcal
Protein
10.5 g
Carbohydrates
32.5 g
Fat
14.8 g
Saturated Fat
5 g
Fibre
8.8 g
Sodium
584.5 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all