Devices & Accessories
Ryba na parze z zielonym purée
Prep. 15 min
Total 50 min
4 porcje
Ingredients
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
500 g wody
-
500 g batatów, białych lub pomarańczowych (patrz wskazówka), pokrojonych na 2-3 cm kawałki500 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100 g pora zielonej części, pokrojonego w 1 cm plastry
-
300 g różyczek brokułu
-
720 g filetów z ryby o białym mięsie bez skóry i ości (patrz wskazówka)
-
40 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
mieszane zioła, świeże do dekoracji
-
cytryna pokrojona w plastry, do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
41.6 g
Calories
1673 kJ /
398.3 kcal
Fat
13 g
Fibre
6.8 g
Carbohydrates
25.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
JEDZ KOLOROWO II
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allKokosowe bao z krewetkami
1 h 40 min
Ryba z sosem pomidorowym
30 min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 h 5 min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1 h 10 min
Tacos z krewetkami
25 min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 min
Curry z dorszem i krewetkami
40 min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min