Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 310 - 340 g wody
- 500 g zielonego groszku, mrożonego
- 70 g pasty tahini
- 1 ząbek czosnku
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 713 kJ / 170 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 3.9 g
In Collections
Alternative recipes
Show allGofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4h 5 min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 godz. 25 min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min
Tortille
1h 15 min
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1h 10 min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Klopsiki z ciecierzycy i szynki
1 Std. 5 Min
Tatar ze śledzia
10 min
Kiełbasa słoikowa
26h 30 min
Sałatka z buraków
2h 10min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h