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Kürbis-Korma
Prep. 20 min
Total 1 h
6 Portionen
Ingredients
-
Mandeln40 g
-
Cashewkern100 g
-
Curry1 TL
-
Fenchelsamen1 TL
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Kreuzkümmelsamen1 TL
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Zwiebel halbiert1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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rote Chilischote, frisch entkernt, in Ringen1
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Knoblauchzehen1 - 2
-
Öl20 g
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Hokkaido-Kürbis in Stücken (2 cm)500 g
-
Kartoffel, festkochend in Stücken (2 cm)250 g
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Möhren in Scheiben (1 cm)200 g
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Tomaten in Stücken (1 cm)200 g
-
Wasser und mehr zum Kochen350 g
-
Sahne200 g
-
Safran (optional) (0,1 g)1 Pck.
-
Salz½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Basmati-Reis250 g
-
Rosine40 g
-
Koriander abgezupft, zum Garnieren½ Bund
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
13 g
Calories
2292 kJ /
548 kcal
Fat
26 g
Fibre
7.2 g
Carbohydrates
63 g
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