Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optional) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 94.1 mg

Protein 4.6 g

Calories 809.7 kJ / 192.8 kcal

Fat 7.3 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 25.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

You might also like...

Show all

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8h

Γκρανόλα με μπανάνα

55min

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3h 15min

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12h

Μάφινς μήλου με κανέλα

35min

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Ninguna valoración

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Ninguna valoración

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Ninguna valoración

Αμυγδαλοβούτυρο

Ninguna valoración

Πεϊνιρλί

30min

Show all