Skip to main content Search
Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι
3.5 2 rating
Prep. 5 min
Total 10 min
2 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • νιφάδες βρώμης
    30 γρ.
  • λιναρόσπορο
    1 κ.γλ.
  • γλυκιά μπανάνα, ώριμη
    1
  • γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
    250 γρ.
  • πάστα από σπόρους βανίλιας
    1 κ.γλ.
  • μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
    10 γρ.
  • παγάκια
    150 γρ.
  • βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optional) της επιλογής σας
    1 κ.σ.
  • κακάο
    2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 94.1 mg
Protein 4.6 g
Calories 809.7 kJ / 192.8 kcal
Fat 7.3 g
Fibre 4.4 g
Saturated Fat 1 g
Carbohydrates 25.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

You might also like...

Show all
Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0(4)

55 min

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

No ratings

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0(1)

40 min

Πάνκεϊκς μήλου

Πάνκεϊκς μήλου

4.4(5)

30 min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0(3)

50 min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

5.0(1)

50 min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0(1)

25 min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

No ratings

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

No ratings

Πεϊνιρλί

Πεϊνιρλί

3.7(3)

30 min

Μούσλι για ενέργεια

Μούσλι για ενέργεια

No ratings

Μαρμελάδα με μύρτιλα

Μαρμελάδα με μύρτιλα

3.0(2)

45 min

 Show all